關鍵字 減肥
潤娥「自律飲食+4321運動法」萬年不胖！專家揭4種人注意
現代人對自己的要求很高，若想要有好身材，飲食、運動缺一不可，不過有時進入停滯期，難免失望低落，對此，營養師高敏敏就分享韓星潤娥萬年47公斤的秘訣，也就是...
2022-08-12
潘瑋柏瘦快20kg！「不敗減肥法」曝5重點 營養師也激推
男星潘瑋柏一直以來就被笑稱「伸縮自如」，因易胖體質十分困擾，而他日前才曬出減肥20公斤的對比照，讓大批網友驚呆，對此美女營養師高敏敏就透露，潘瑋柏的不敗...
2022-08-12
陳昊森扮逃犯自虐！為拍片狠甩12公斤 體驗遊民睡公園
今年最受矚目的犯罪懸疑電影《罪後真相》，找來張孝全、陳昊森兩大男神首度攜手主演，10月28日將在全台上映，兩位男主角顛覆過往的形象，陳昊森飾演的重刑犯持刀...
2022-08-11
減肥也能吃鹹酥雞？醫教「聰明夾法」控熱量：這類不要夾
國民美食「鹹酥雞」，是假日放鬆心靈的聖品，也是加班後安慰辛勞的慰藉，但如果想減肥就只能割捨這款靈魂美味嗎？好日子診所李文祺醫師說：「還是可以吃啊！」，...
2022-08-07
3年減48公斤！韓國吃播主無痛甩肉 最新辣照粉絲超驚艷
有志者事竟成，只要下定決心，沒有什麼辦不到的事！有在追蹤韓國吃播影片的網友可能都知道，知名吃播主YouTuber梁秀彬（Yang Soobin）過去曾經因為職業傷害，胖...
2022-08-04
愛雅瘦身「餓到哭」水也不敢喝 曾一餐吞21顆減肥膠囊
女生們通常都會為了愛美無所不用其極，節目《女人我最大》邀請到女星黃沐妍、洪棠、何如芸、愛雅、翊萱以及名辰老師、柳燕老師等人，在節目中不藏私分享變美的「...
2022-07-31
「詐騙系」飲料你認識嗎？喝1個月肥1公斤：3法則健康喝
台灣是「手搖飲王國」，珍奶更被譽為國民美食，但一杯「全糖」珍珠奶茶700毫升就含有約莫60克的糖量，已經超出世界衛生組織總熱量的每日建議限量。珍奶的熱量、...
2022-07-31
美女醫親教「床上運動」6大招 懶癌必收：沒藉口再耍廢
好日子診所廖桂敏醫師觀察，擺脫工作後，現代人躺在床上追劇、滑手機時間愈來愈長，但嘴裡依舊喊著沒時間做運動，其實只要花一點點時間做「床上運動」，不是色色...
2022-07-30
你一餐吃多久？醫曝「最佳進食時間」：這樣吃易控制體重
很多現代人工作壓力大、生活步調緊湊，連好好放鬆吃一頓飯的時間都沒有，幾乎都是狼吞虎嚥的快速吃完一餐，就怕時間白白浪費掉了，但你是否曾經計算過自己花了多...
2022-07-27
愛莉莎莎狂減9公斤「10年來最瘦」！曝秘訣：還吃比較多
可愛又搞笑的知名YouTuber愛莉莎莎，最近趁著疫情較趨緩飛往韓國，而她也常常在IG分享到韓國遊玩的心得。昨（24）日她也發出貼文，透露自己「現在是近10年來，最...
2022-07-25
