關鍵字 養生

6/6芒種習俗禁忌！「4生肖」盡量多休息　避大忌以免替人受災

2023年「芒種」節氣是6月6日上午6點19分，代表炎熱夏季到來，這個時節又熱又濕，很容易惱怒憂鬱。命理專家楊登嵙表示，這段時間飲食宜多清淡，可多喝綠豆湯消暑...

2023-06-06

「小滿節氣」不只開運！濕氣重恐體弱多病　養身飲食重點快收

今（21）日是節氣「小滿」，也是是24節氣中夏季的第2個節氣，除了開運、星座運勢上有許多眉角外，扶原中醫診所中醫師黃譯萱提醒，小滿天氣漸熱、環境潮濕、大地...

2023-05-21

立夏節氣養生　中醫首推「護脾」注意睡眠與運動

立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，通常是國曆5月5日到5月7日之間。從立夏開始便是進入夏季，天氣逐漸炎熱，如何順應節氣養生，崇學...

2023-05-01

清明節氣養生重點　中醫師：首重保暖去濕

「清明」是二十四節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節，除了掃幕祭袓等習俗，也可順應節氣養生。意凡馬光中醫診所中醫師王俞寧提到，清明節氣首重「...

2023-03-31

今春分遇「天赦日」！禁忌、養生飲食必看　這族群要小心

今（21）日是今年第4個節氣「春分」，也是兔年第一個天赦日，春分這天太陽直射赤道晝夜等長，中醫師提醒，從這一刻起，氣候逐漸告別寒冷冬日迎向春暖花開，陽氣...

2023-03-21

驚蟄節氣「2病毒」很兇！養生訣竅快收：想開運先顧健康

今（6）日是節氣「驚蟄」，扶原中醫診所中醫師吳俞璇表示，「驚蟄」期間是萬物生命力最旺盛的時候，也是生物激素變化最強的時候，但驚蟄過後氣溫轉暖，細菌與病...

2023-03-06

節氣「雨水」報到！中醫示警疾病易發作　養生2重點必知

今（19）日是24節氣中的第2個節氣「雨水」，從字面上就可以解釋，雨水反映節氣期間雨水較多的現象，中醫師詹景琦指出，雨水節氣前後，萬物開始萌動，春天就要到...

2023-02-19

立春養生好簡單！懶人極簡健康法只要掌握三件事

今（4）日是傳統24節氣中第一節氣「立春」，經過一整個寒冷的冬天之後，人體從比較靜態的「寒」的狀態，開始邁入春天，總是要讓身體慢慢甦醒過來。佑昌馬光中醫...

2023-02-04

獨／60歲潘若迪談養生之道　曝年菜要掌握「關鍵吃法」

受封為「亞洲有氧天王」的潘若迪身兼多職，除了是資深藝人之外，還是健身教練和健身房老闆，近來也時常分享舞蹈影片，讓粉絲在家也能運動瘦身。而去年剛滿60大壽...

2023-01-21

張忠謀愛吃炸物　張淑芬重養身！限制他「一週一次炸魚」

台積電慈善基金會董事長張淑芬投入國內公益事業後，經常親力親為投身災難現場，生活中還要照顧台積電創辦人張忠謀，到底張淑芬有什麼養生秘訣，讓她總是神采奕奕...

2023-01-21