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而在維持身材上，孫儷除了吃素食清腸胃，管理體重的訣竅還有168斷食，也就是16個小時不進食，在8個小時內進食，期間內只吃清燙的蔬菜、肉類，習慣吃清淡的她表示，加點麻油或橄欖油和海鹽就很美味，而重點是，晚餐孫儷會盡量在五點吃完，當然時間要根據自身情況微調，記得千萬不能餓出低血糖！
她還特別鼓勵大家，若是在飯局吃多了不要焦慮，也不要難過，只要第二天執行輕斷食，每週做2～3次，三、四個月下來，對於排毒、控制體重都很有效果。而在運動方面，孫儷喜歡慢跑、跳繩，也經常做拉伸、皮拉提斯，甚至還會練太極拳，要是在片場有空閒時間，還會甩甩手、拍拍背，讓身體暖起來。
除了飲食養生，相信大家也已經熟知，孫儷還是個泡腳達人，她提醒剛接觸泡腳的新手，建議用清水泡腳即可，不要急著加入中藥材，像孫儷自己喜歡用海鹽泡，溫度控制在42~43度，大概泡到背有點微微出汗即可，千萬不要泡出大汗，否則身體反而會更加虛弱，因此每個人要根據自身體質不同，改變泡腳時長，才能更好地增強效果。
