168斷食關鍵字 | NOWnews今日新聞

「168斷食法」近年很夯，是指一天當中僅8小時可進食，其他連續16小時禁食。許多藝人如大S、昆凌、楊丞琳、曾之喬與瘦子，與國際女星珍妮佛安妮斯頓等，都曾用來...

2024-04-21

近幾年168斷食減脂法大受歡迎，不僅能夠有效減輕體重，還能增加胰島素敏感度、生長激素濃度，讓血糖穩定及代謝提高，近日就連知名YouTuber老高也發布標題為「16...

2022-11-12

現代人相當重視健康，靠著運動健身、飲食限制和睡眠管理等多種方式，希冀能與夢想中的身材靠攏。最近小紅書火紅的「211餐盤減肥法」，以每餐攝取蔬菜、全穀類、...

2022-06-16

減重名醫宋晏仁從89公斤到72公斤，甩掉將近20公斤後一直沒有復胖，飲食遵守168斷食法和211餐盤，讓你不僅能吃飽也能瘦，還能越吃越瘦，趕快記下名醫的秘訣吧！瘦...

2021-06-02

女星徐若瑄今（14）日出席體雕設備活動記者會，現場大方展現瘦身6公斤後的成果，穿著「中空裝」露出傲人「川字」腹肌，姣好的身材相當吸睛，還開玩笑表示V姐要變...

2021-04-14

搭小黃見副駕有陌生人！女一問「身份」秒安心：有點浪漫不少民眾遇到無法自行開車或懶得駕駛時，會因便利性而選擇搭乘計程車，而隨著科技日新月異，許多國內計程...

2021-03-11

孫儷不只有好演技，在現實生活中已經有兩個孩子的她，臉蛋和身材狀態仍維持的相當好，讓粉絲都相當羨慕，其實她花了很多心思研究中醫，還被網友暱稱為「孫老師」...

2021-01-12

時下最夯的減肥方法，不外乎是各種「間歇性斷食法」，像是許多明星都在執行的168斷食法、52斷食法，還有日本醫師推薦的週一斷食法等，都是透過調整「進食」與「...

2020-12-25

「圍棋女神」黑嘉嘉受邀擔任第57屆金馬獎入圍最佳劇情長片《消失的情人節》引言人，將於21日獻出紅毯處女秀，與《消失的情人節》劇組一起走紅毯，首次參與金馬盛...

2020-11-19

徐若瑄分享她新近正在實行的減肥妙招，在減肥的同時，還可以與朋友分享感情，讓減肥變成一件很快樂的事。她說，減肥絕對不要孤單的一個人減，減肥一定要邀集姊妹...

2020-09-22

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