現代人環保意識抬頭，多會隨身攜帶保溫瓶。不過，有不少人認為，保溫瓶如果只裝水或無糖茶、咖啡，清洗時用清水沖一沖就好。但這樣的錯誤清潔方法，可能會帶來嚴重後果！一名網友一年來頻繁拉肚子，照大腸鏡發現腸子長出好幾顆發炎性瘜肉，元凶正是「只用水沖的保溫瓶」。毒物科醫師顏宗海分享保溫瓶的正確清潔步驟，提醒一旦出現生鏽、刮痕就不要再用了！
保溫瓶沒洗乾淨 他狂拉肚子1年、美女大生半年4急診
網友在Dcard分享，自己習慣拿保溫瓶裝茶類飲料，而且經常放到隔夜才用清水沖洗，未料這一年來經常無故腹瀉，看醫生吃了藥會好些，但沒多久又繼續拉肚子，怎麼都好不了，最後聽醫師建議照大腸鏡，才發現腸子因為長期發炎，長出好幾顆發炎性瘜肉。而元凶竟然是一年來只用清水沖洗的保溫瓶。
美國也曾有名19歲女大生Kae在TikTok分享，表示自己半年內連續進出急診4次，最終找到害自己生病的原因，竟然是保溫瓶沒洗乾淨、矽膠片發霉害的。
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▲Kae最後發現害自己生病的是水瓶裡發霉的矽膠片。（圖／翻攝IG@amelia.grace0）
保溫瓶沒洗乾淨後果有多嚴重？家醫科醫師陳崇賢曾透過粉專分享，指出飲用水都不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴，甚至還會有食物殘渣掉進瓶子裡，要是只沖水、沒洗乾淨、也沒有烘乾，可能就會長出「生物膜」。
陳崇賢進一步說明，生物膜是由微生物所分泌的黏液所聚集在生物或非生物的表面，長時間潮溼的表面都可能會長出生物膜，像牙菌斑就是一種生物膜的呈現，也是除濕機水箱裡「那層滑滑黏黏的東西」。
▲陳崇賢舉例，除濕機水箱那層滑滑黏黏的東西就是「生物膜」。（圖／記者徐銘穗攝）
腎臟科醫師顏宗海曾受訪表示，保溫瓶最好的清潔方式，就是用清潔海綿杯刷，加入一點洗碗精來清洗，重點是，連同杯蓋上的「所有矽膠條」都要拆開來清洗，而且洗好還要烘乾。若是保溫瓶用久了出現生鏽或刮痕，就要汰舊換新，別再繼續用了。
此外，不少人會用保溫瓶裝熱水或熱飲一整夜，隔天裡面的水或飲料變冷了也繼續喝。顏宗海提醒，這樣不健康，保溫瓶中的熱飲會慢慢降溫，建議最好在1到2小時內喝完，因為熱飲一旦降溫到「危險溫度帶」，也就是60~70度間，那正是最適合細菌滋長的溫度，可能就會把大量細菌一同喝下肚了。
▲可運用小蘇打粉、白醋、沸水等，幫助保溫瓶、水壺恢復乾淨。（圖／信義居家提供）
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網友在Dcard分享，自己習慣拿保溫瓶裝茶類飲料，而且經常放到隔夜才用清水沖洗，未料這一年來經常無故腹瀉，看醫生吃了藥會好些，但沒多久又繼續拉肚子，怎麼都好不了，最後聽醫師建議照大腸鏡，才發現腸子因為長期發炎，長出好幾顆發炎性瘜肉。而元凶竟然是一年來只用清水沖洗的保溫瓶。
美國也曾有名19歲女大生Kae在TikTok分享，表示自己半年內連續進出急診4次，最終找到害自己生病的原因，竟然是保溫瓶沒洗乾淨、矽膠片發霉害的。
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保溫瓶沒洗乾淨後果有多嚴重？家醫科醫師陳崇賢曾透過粉專分享，指出飲用水都不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴，甚至還會有食物殘渣掉進瓶子裡，要是只沖水、沒洗乾淨、也沒有烘乾，可能就會長出「生物膜」。
陳崇賢進一步說明，生物膜是由微生物所分泌的黏液所聚集在生物或非生物的表面，長時間潮溼的表面都可能會長出生物膜，像牙菌斑就是一種生物膜的呈現，也是除濕機水箱裡「那層滑滑黏黏的東西」。
腎臟科醫師顏宗海曾受訪表示，保溫瓶最好的清潔方式，就是用清潔海綿杯刷，加入一點洗碗精來清洗，重點是，連同杯蓋上的「所有矽膠條」都要拆開來清洗，而且洗好還要烘乾。若是保溫瓶用久了出現生鏽或刮痕，就要汰舊換新，別再繼續用了。
此外，不少人會用保溫瓶裝熱水或熱飲一整夜，隔天裡面的水或飲料變冷了也繼續喝。顏宗海提醒，這樣不健康，保溫瓶中的熱飲會慢慢降溫，建議最好在1到2小時內喝完，因為熱飲一旦降溫到「危險溫度帶」，也就是60~70度間，那正是最適合細菌滋長的溫度，可能就會把大量細菌一同喝下肚了。