關鍵字 睡眠
好難睡！10.7％民眾有慢性失眠 安眠藥資訊竟從「這」來
根據台灣睡眠醫學會2019年最新調查發現，全台有超過十分之一的人口，都受到慢性失眠症所苦，而且令人擔心的是，另一項針對大台北地區民眾的調查發現，獲知鎮靜安...
廣編／3M新一代防蟎可調式記憶枕新品上市 守護幸福睡眠
即將迎接炎熱的夏天，空氣環境品質也因此充斥了微粒灰塵與塵蟎，趁著季節交替之際，加上防疫期間居家時光拉長，剛好是將睡眠裝備提升的最佳時機，汰換更新提升睡...
無法一夜好眠？ 研究：憂鬱、躁鬱症恐找上門
英國一項研究發現，如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差，身體較為健康，睡眠品質也比較好，但如果兩者差不多，則代表睡眠作息紊亂，睡覺前可能有玩手...