關鍵字 瘦身
林志穎辣妻陳若儀看不出生3胎！靠「瘦全身舞蹈」養出零贅肉身材
「凍齡男神」林志穎和老婆陳若儀在2008年註冊結婚，陸續生下長子Kimi與雙胞胎兒子Jenson及Kyson，一家五口生活相當幸福美滿。近日夫妻倆與婆婆登上大陸真人秀節...
試試全美最火瘦身操！瘦腰、提臀一次搞定，只要跑步機和一顆蘋果！
每天跑跑步機覺得越跑越無趣嗎？型男健身教練David Siik在此分享全球最火的瘦身操，一顆藥球搭配跑步機，不僅能為每天例行的跑步訓練增添樂趣，同時還能達到健身...
狂瘦蝴蝶袖、大腿贅肉！不用健身器材、每天10分鐘就能拉長身材比例
健身好難？健身房好遠？會員費用好貴？運動沒有那麼難，只要在家每天花上10分鐘，跟著影片一起做，無須健身器材，徒手就能改造身體線條！1.登山者將雙手撐在地板...
微胖時代來臨！「肉肉女」用5大優勢壓倒瘦女孩，第四點不愛上也難
近年來「肉肉女」、「棉花糖女孩」更加廣泛的被接受，身材豐腴的女孩越來越有自信，瘦已經不再是女孩們一昧追求的目標！被社會框架住的美是真的美嗎？這些優勢將...
女星鏟肉45公斤遭酸「愛美」 健身教練看不下去護航
英國歌手愛黛兒（Adele）近來積極瘦身，如今已經成功鏟肉45公斤，體態相比過去輕盈許多，不過瘦身成功的她卻遭網友批評，而她的健身教練也看不下去，出面護航。...
貝嫂維多莉亞貝克漢都推薦！幫助消肥肚、解便祕的酪梨燃脂食譜
提到瘦身，常見的誤解就是「不能攝取油脂」，其實大錯特錯，飲食完全不碰油，會失去皮膚的彈性和光澤，讓你顯得蒼老、引起便秘還有月經失調。有營養師建議，可以...
「女人就要對自己狠一點」周揚青越變越美 曝超狂食譜瘦到44kg
周揚青與羅志祥宣告分手，女方大膽在微博爆料男方多次劈腿、喜愛從事「多人運動」的帥氣作風，立刻圈粉眾女性，也讓周揚青的討論度暴增，舊照再次被翻出，一舉一...
日本減重名醫都推薦！預防便秘、消水腫的「小黃瓜瘦身法」3周瘦6KG
減肥最困難的一點，就是每天都要煩惱到底還有什麼能吃！許多人用來減肥的花椰菜、雞胸肉、水煮蛋或地瓜是否已經快吃膩了，別忘了超強脂肪剋星還有小黃瓜，搭配起...
日本瑜珈老師獨創「枕頭拉筋操」 超有感瘦肚子兼長高還不快試試
對於很想長高的人來說，世上最遙遠的距離，莫過於159與160之間那1cm的距離，要是能再高一點該有多好，生日願望都不知道許了多少遍…究竟錯過了發育的黃金時期，...
范冰冰告別微胖界女神 靠斷糖飲食法月瘦5KG
為了上鏡頭好看，減肥因此成了女星之間的共同話題，大多數人不願公開真實體重，不過一直被別人說胖的范冰冰，卻在節目上公開這個秘密，更以168公分、60公斤的身...