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不吃澱粉
還在「不吃白飯」減肥? 醫師曝光背後驚人代價
現代人對自我要求高,常常有些人因為怕胖,或認為白米為比較精緻的澱粉,所以會刻意避開含米的食物,近20年來,國人飲食習慣的改變,米的消耗量減少了一半,米飯...
2020-01-20