關鍵字 伸展
有片／年假吃太多？跟著教練動一動 三招懶人運動甩甩肉
過年長達9天的連假快過完了，不少民眾各種大餐、零食，想必都是無法避免的，就怕過了這9天，大家會「幸福肥」，《NOWnews今日新聞》特別找來專業健身教練Ken，讓...
2022-02-06
奴才做菜！貪食貓化身「空中吊橋」盯視：我的飯好了沒？
千萬不要讓吃貨餓肚子，否則牠們會變身成什麼你完全不知道！日本一名飼主家養了白底虎斑貓，這天牠看見奴才正在廚房做菜，好奇心強的牠想跳上流理台一探究竟，但...
2022-01-01
比棒式更有效！10秒鐘「瘦腰鍛鍊」 一招解決下腹部凸出
除了棒式之外，想要和煩人的小腹說再見就要鍛鍊腹肌，日本瑜珈專家、物理治療師告訴你只要10秒就能擁有平坦腹部的秘訣！腹肌訓練沒有你想的那麼難。「只要肚子不...
2021-09-16
爸練習伸展回頭驚見橘貓擺同樣姿勢 網笑：進化成人類了？
在家運動一點都不無聊！美國聖地牙哥一名熱愛運動的男子養了一隻可愛的橘貓「Simba辛巴」，他經常在影音平台分享牠的生活日常。日前他居家防疫、跟著影片練習伸...
2021-07-21
國民老婆泱泱「58秒運動片」上架 真實身材掀熱議
泱泱（吳泱潾）以招牌大眼、無害笑容受封「國民老婆」，過去擔任中華職棒啦啦隊隊員，2017年加入網路節目《木曜4超玩》主持群，人氣爆漲。近來宅在家防疫的泱泱...
2021-06-02
10秒消小腹的「後仰拉伸動作」！實測3個月瘦4.9公斤、腰圍小2.9公分
提到瘦小腹，大家都會想到收縮腹肌的仰臥起坐，但明明很認真的做，小腹怎麼就是瘦不下來…其實這是因為肌肉的鍛鍊方式錯誤，導致效果不佳，從事瑜珈和皮拉提斯教...
2021-03-05
想擁有筆直細長辣腿不必靠修圖，矯正粗壯小腿必學的5個伸展！
相信大家都遇過肌肉越練越緊繃的情況，嘗試過許多瘦腿方法，都沒有效嗎？其實在每次運動完，可以透過不同的拉伸動作來練出修長美腿，這次就來分享減緩下半身腫脹...
2020-12-23
日推特貓咪挑戰引潮流 牠不落人後一伸展網友瞬間被萌殺！
不要笑啦，人家已經盡力了！最近日本推特流行「貓咪伸展大挑戰」，許多貓奴都將自家貓咪各種伸展的照片分享到推特上。而最近短腿貓Rin（りん）也不落人後，決定...
2020-09-17
整天打電腦！OL脖子痠痛「扭一扭」 半夜突然手腳沒知覺
在電腦前工作一整天，有些人習慣伸展一下來舒緩長期固定姿勢的勞累，不過伸展脖子可就有學問了，中國大陸一名女OL日前扭完脖子疼痛竟更劇烈，甚至出現下半身麻木...
2020-05-31
貓咪超獵奇姿勢 網爆笑：這貓直到能穿牆！
常常聽到有人說貓咪是液體，只要看見狹小的地方或是比自己體型還小的容器，怎樣都想盡辦法鑽進去。不過最近twitter上有隻黑貓很另類，牠不喜歡當「液體」，反而...
2019-07-27
