關鍵字 增肌
CBA／馬建豪有計畫增肌加強對抗性 期許自己培養「專長」立足CBA
上賽季透過選秀加盟CBA江蘇隊的台灣前鋒馬建豪，今年夏天將代表中華白隊出征瓊斯盃。身為台灣十分期待的新生代鋒線好手，經過一年職籃的洗禮，他整體對抗性提升...
2023-07-26
增肌注意！這種蛋白質別吃太多 醫揭恐怖後果：加速慢性腎衰竭
蛋白質是構成肌肉的原料，能夠維持基礎代謝率，吃了又有飽足感，對減重或健身都非常重要。不過減重醫師蕭捷健提醒，蛋白質有分好與壞，攝取過多「紅肉」可能會讓...
2023-04-26
陳勢安暴瘦身材小一圈！突冒「生理反應」 躲角落解決
陳勢安今（13）日出席護膚品牌活動，談到近況，他除了提到正在準備新專輯外，近期也會趁著空檔回一趟馬來西亞見家人。本次現身陳勢安被發現身材瘦了一圈，他表示...
2023-04-13
6成長新冠患者肌肉無力 醫詳解增肌黃金法則
新冠肺炎延燒逾3年，本土就超過千萬人確診，醫師指出，逾6成長新冠患者有肌肉無力困擾，確診期間肌肉流失竟可能高達老化十年間流失量的2倍以上。醫師提醒，若想...
2023-04-03
168斷食吃得聰明才有用！醫提醒「4重點」：減肥只是順便
近幾年168斷食減脂法大受歡迎，不僅能夠有效減輕體重，還能增加胰島素敏感度、生長激素濃度，讓血糖穩定及代謝提高，近日就連知名YouTuber老高也發布標題為「16...
2022-11-12
