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小腿纖細
小腿圍太細易發肌少症 多深蹲能減少失能風險
許多女生害怕小腿粗如蘿蔔腿,拼命想讓腿部線條纖細,不過最新研究指出,如果小腿太細,到了老年將出現肌肉量不足風險,甚至引起肌少症,導致失能,還可能讓壽命...
2018-11-06