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很多人四肢纖瘦，肚子卻很臃腫，為了讓小腹緊實些，第一聯想到的或許是仰臥起坐，但其實仰臥起坐並不會瘦肚子，真正能夠燃燒腹部贅肉的脂肪是核心運動，德國健身...
2020-11-21
提到居家燃脂運動，最近在小紅書上你一定有看過，來自德國的健身女神帕梅拉（Pamela Reif）所分享的影片，她出生於1997年，從16歲就投入健身，在多年的時間裡，...
2020-07-31
