WFH後在家運動成為許多民眾的選擇,可台灣網友Max Wu卻無法順利進行!某天他做平板撐體時,家中愛貓竟大膽地往他褲管裡面鑽,讓他又緊張又好笑直喊:「你在幹什...
2021-08-16
「棒式Plank」有些人又會稱之為平板支撐、肘撐、平板、撐體…等,這是核心運動中最簡單、基礎的體位。不過看似簡單的棒式,其實有著不少學問,有些人姿勢不正確...
2020-12-01