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張志誠
慢性失眠常見伴隨不良睡眠習慣 你中幾招?
慢性失眠的形成因多,常見伴隨有不良的睡眠習慣及相關的認知扭曲,除了針對身體疾病或疼痛治療外,也需了解關於睡眠的正確知識,養成固定運動的習慣,練習放鬆,...
2019-05-09