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心好累
心好累!明明有運動,體重卻不下降?營養師列「3大盲點」幫你突破減重停滯期
「明明持續運動,為什麼體重就是停在某個關卡?」、「明明有在健身,為什麼線條一直不明顯?」,這些「減重效果停滯期(weight-loss plateau)」有請專業營養師來...
2021-10-04