關鍵字 心血管健康
不是萬靈丹！醫師叮囑「魚油護心」關鍵吃錯恐傷心 攝取3重點曝
為了心血管健康健康，許多人會選擇補充魚油作為保健，不過內分泌專科醫師蔡明劼根據最新研究指出，每天 250-1500 毫克適量攝取確實能保護心臟，但若攝取過量，反...
青菜想要炒得香又健康！譚敦慈：關鍵在「加鹽時機」
現代人想要吃的好又想要吃得健康，尤其是每餐必備的青菜，想要炒得香、又想要避免攝取太多鹽分，到底該怎麼辦？無毒教母譚敦慈日前在節目中分享，炒菜時只要把鹽...
七夕過節「親密互動」能降血脂？ 減重醫曝關鍵 傳授4招約會秘訣
「親吻」竟然可以降低三酸甘油酯？七夕情人節將至，除了浪漫晚餐、鮮花或巧克力，有研究顯示，每月親吻 7 次以上的人，血液中的三酸甘油酯較低、高密度脂蛋白（H...