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捲腹運動
加強版「捲腹運動」練起來!每天5分鐘瘦小腹、練出馬甲線
想要瘦小腹,第一個想到的就是仰臥起坐,但是看似簡單的動作卻很容易姿勢錯誤,導致身體受傷。今天就來教大家風險較低的2款「捲腹運動」,即使背痛的人也能進行...
2020-08-08