2021-09-23
早餐是新陳代謝及減肥關係最為密切的一餐,人在睡眠時,新陳代謝率最低,只有到隔天早上吃飯時才會恢復上升,所以,如果忽略了早餐,身體在午餐之前,燃燒脂肪的...
2021-07-30
儘管運動是減肥最佳途徑,如果妳真心忙碌沒空,其實利用一些不經意的日常,養成習慣,就可以慢慢地達成減肥瘦身的目的喔!1.早上起床後喝杯溫開水一大早起床喝溫...
2019-11-15