關鍵字 有氧
蔣友柏身材縮水了？重訓有氧狂練580天 「爆汗操肌」畫面流出
「蔣家第四代」蔣友柏，其為蔣中正曾孫、蔣經國第四子蔣孝勇的兒子，現年48歲的他，近來事業版圖移往中國發展，今年5月才宣布進軍小紅書，沒想到第二支影片就被...
運動時間越長、一定越有效果？研究發現「高強度、低頻率訓練，更有效率！」
你每週的運動時間是12小時還是12分鐘呢？《一週12分鐘，高強度科學健身》一書，分享了以下兩種運動情境，並發現高強度低頻率訓練，更有效率。週五下午，兩位男性...
NOW豬年／潘若迪帶愛女住迪士尼公主房 「一晚要價3萬」
「亞洲有氧天王」潘若迪熱愛運動，更開設有氧有工作室，用簡顯易懂的方式教導「輕鬆動、健康瘦」，深受婆婆媽媽的喜愛。他特別為了《NOWnews 今日新聞》的粉絲，...
「92年彭于晏」舊照大公開 潘若迪窄臉配柳腰好驚人
藝人潘若迪有氧教練資歷逾 30 年，即便已屆中年大叔年紀，對自身線條依舊斤斤計較，因此維持規律運動數十年如一日，練就一身「筋肉人」身材的他，近日在臉書 PO ...