關鍵字 有氧
跳有氧後臀痛腳麻 結果竟是梨狀肌症候群
中國醫藥大學新竹附設醫院表示，50歲的王姓病患平常有跳有氧運動，某天看著YOUTUBE 的有氧教學，嘗試抬腿的動作，沒想到，隔天突然覺得腰部疼痛，一度腳麻，剛開...
2022-03-14
運動時間越長、一定越有效果？研究發現「高強度、低頻率訓練，更有效率！」
你每週的運動時間是12小時還是12分鐘呢？《一週12分鐘，高強度科學健身》一書，分享了以下兩種運動情境，並發現高強度低頻率訓練，更有效率。週五下午，兩位男性...
2021-07-08
孕期該如何運動？中醫師：運動種類、強度、時間都要注意
懷孕了，運動會不會動到胎氣？我在孕前就有運動習慣，所以，在懷孕3 個月胎象穩定後，就開始一周兩次的「孕動」之旅。內容很廣泛，涵蓋伸展（瑜伽）、有氧運動（...
2020-12-30
嘉市秋鬥運動會 老、青壯千人參賽
一年一度的勞工運動大會，22日在嘉義市立體育場盛大舉行，今年邁入第36屆，計有25家工會，近1,000人參賽，競賽項目分為9項(趣味大隊接力、時代巨輪、與球共舞、...
2020-11-22
NOW豬年／潘若迪帶愛女住迪士尼公主房 「一晚要價3萬」
「亞洲有氧天王」潘若迪熱愛運動，更開設有氧有工作室，用簡顯易懂的方式教導「輕鬆動、健康瘦」，深受婆婆媽媽的喜愛。他特別為了《NOWnews 今日新聞》的粉絲，...
2019-02-08
