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養13年就是不給抱！固執黑喵秒變「直線狀態」　超強核心紅到國外

貓咪的個性相當傲嬌，時常因此讓飼主又愛又恨。日本就有一隻「鋼鐵黑貓」烏嚕嚕（うるる），即使已經和主人相處13年，但還是說什麼都不肯給抱，只要主人想抱烏嚕...

2023-12-01

把捷運站當健身房！長髮妹等車「原地做棒式」　北捷發聲

現代人重視健康，多有吃健康餐、上健身房的習慣。近期網路上流傳一張照片，是位長髮女子在台北捷運等車時，耐不住性子，直接在站台角落趴下做棒式「平板支撐」運...

2022-12-23

跨世代／揭政治工作「三高一低」　苗博雅：堅持靠核心

延續兩屆的「修憲論壇」，《NOWnews今日新聞》今（18）日於台北喜來登飯店舉辦第一屆「跨世代論壇」，邀請總統蔡英文、立委、議員，共同直面青年，促進世代議題...

2022-08-18

核心好強！女子抱小狗表演放手　牠「挺直騰空」：偶超人

這隻狗狗裡面一定有一位工讀生！毛小孩總是帶給飼主許多歡樂，不僅是牠們長相可愛，常常牠們的行為舉止也令人捧腹大笑或是感到窩心療癒。國外就有一隻小狗這天被...

2022-06-21

劉雯超細「沙漏腰」引熱搜！超模親自教學瘦肚子必練3動作　一個月就有腰線！

身為國際超模，並多次登上維多利亞的秘密時裝秀（Victoria’s Secret Fashion Show）的「大表姊」劉雯，好身材無庸置疑，不過大家還是被她日前發的一張照片給驚...

2021-07-02

一次就能瘦全身！許瑋甯健身教練傳授「棒式」變化　增強燃脂力、雕塑效果更好！

棒式一直是訓練核心肌群最推薦的運動之一，因為做的過程雙臂、腹部、臀部、大腿都要用力，所以做對「棒式」一次就能瘦到全身，以下是許瑋甯健身教練Kate傳授的「...

2021-06-23

還不夠！媽媽在家練腹肌　貓咪竟「站在背上加持」

這貓教練好嚴格！住在新北地區的網友Armmy Lin日前在家練習「棒式」時，她的貓咪「咪米」覺得馬麻需要「加強訓練」，竟然跳上她的背「幫忙增加重量」，讓林小姐...

2021-04-30

站著也能練核心！每天必練5個動作，找回平坦小腹只要10分鐘

健康當道，微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人！現在不需要做地板動作才能訓練核心了！以下五個很酷的訓練，只需要簡單的啞鈴工具，就能讓你站著也練成美好腹肌...

2021-03-11

盤點拜登國安團隊　核心多熟悉亞洲事務且支持台灣

美國新任總統拜登（Jos Biden）及其新團隊正式走馬上任，駐美代表蕭美琴更受官方邀請出席參加就職典禮，被視為外交上的一大突破。而盤點拜登的國安團隊核心，也...

2021-01-21

瘦大腿、伸展拉長肌肉線條！每天10分鐘，簡單5步居家瑜珈動作鍛鍊

透過瑜珈動作練習，可以鍛鍊到身體的各個部位，今天Allen老師示範5個動作，能強化大家最在乎的腿部線條，放鬆伸展拉長肌肉，影片中老師特別指點每個動作的重點及...

2020-12-14