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無負擔
10分鐘就能上菜!3道超簡單夏日清爽減醣餐 打造不復胖體質
本書食譜的菜單簡單分為600及400大卡兩種熱量,是由於一般狀況下女性減重時所需熱量約在1200~1500大卡;男性則在1500~1800大卡,扣除早餐及水果的熱量後,午或...
2020-06-09