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有時候會感覺懶惰、煩躁或是提不起勁，營養師提到，其實可透過營養補充調整體內激素，讓情緒回歸穩定軌道。像是感覺情緒低落時，可提升內啡肽，透過辣椒、黑巧克...
2025-11-28
許多人都舉雙手贊同，認為只要一聽見「蚊子」在耳邊發出嗡嗡嗡的聲音，無論何時何地，都會感到非常煩躁，尤其在要睡覺前或正在睡覺時，如果發現有蚊子，那睡意肯...
2020-08-20
