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你是否常出現早上起床後，感到疲憊不堪，甚至吃完早餐後，精神更差，昏昏沉沉、想打瞌睡？中醫師表示，不一定是睡眠不足導致，而早餐吃錯可能是元兇，而所謂的「...
2025-09-03
近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當作主食和甜點，而這...
2021-09-02
