關鍵字 節食

林采欣為MV節食2周　只為美美穿上「辣妹裝」

「唱作歌姬」林采欣2022全新單曲《Getaway》今正式於各大數位平台全面發行。去年才以不同面貌推出兩首單曲《確可CHECK》、《別來有恙》；邁入全新的一年，林采欣...

2022-01-14

節食不一定會瘦！營養師揭8大錯誤習慣　餓別吃「3食物」

摸摸肚子的肉「唉...該少吃一點了...」相信大家都曾遇過這類狀況，好像沒吃什麼卻還是胖？近日美女營養師高敏敏就在臉書點出「8大錯誤飲食習慣」，同時提醒大家...

2021-08-19

不用刻意節食！四個月甩30公斤　泰國網紅公開「天然」瘦身方法

泰國網紅Maikoke曾經在四個月內狂甩三十公斤，且主打完全沒有吃任何減肥藥的天然瘦身方法，因而快速在網路上竄紅，勵志的故事令人相當讚賞。而她的觀念也十分正...

2021-07-16

梁靜茹灌蜂蜜水、生吃奶油　提升演唱會戰力

梁靜茹「202020當我們談論愛情」世界巡迴演唱會台北站，進入最後1周倒數計時階段，每天緊鑼密鼓彩排的她，為求身材完美力行不沾澱粉節食計畫。她也分享自己的潤...

2020-12-19

別再節食減肥！營養師分享「減醣飲食秘訣及外食菜單」吃超飽也能瘦

「想減肥？別再惡性節食，斤斤計較卡路里了！」對於想要穩定控制體重的人來說，忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減醣飲食是第一步...

2020-09-28

女星節食無極限！楊冪一張照片曝早餐份量　網友全驚呆

超狂節食！33歲大陸一線女星楊冪擁有甜美五官及苗條曲線，尤其一雙比例勻稱、纖細的招牌「鉛筆腿」令不少女性又妒又羨，近日她在微博曝光自己的早餐份量，網友一...

2020-08-25

女星節食無極限！楊冪一張照片曝早餐份量　網友全驚呆

超狂節食！33歲大陸一線女星楊冪擁有甜美五官及苗條曲線，尤其一雙比例勻稱、纖細的招牌「鉛筆腿」令不少女性又妒又羨，近日她在微博曝光自己的早餐份量，網友一...

2020-08-25

這些壞習慣讓代謝變慢、易復胖！要避開瘦不了的「5大減肥地雷」

現今減肥的方法百百種，有人靠間歇性斷食，有人只喝綠拿鐵當正餐，就算再苦，只要能讓身形恢復窈窕都願意嘗試，但很多女生就算控制飲食，也很認真運動，依舊瘦不...

2020-07-02

一天吃5餐「不挨餓食譜」　韓國健身達人半年瘦16公斤

對許多女生來說，減肥是一輩子難修的課，到底該怎麼吃，才能瘦得健康又不減掉氣色？韓國有位健身達人Suji，透過規律的健康飲食和運動，即使一天吃了五餐，半年內...

2019-05-27

瘦身為夏天做準備　節食過頭竟出現鬼剃頭

近來天氣轉熱，不少民眾服裝開始換季，改穿短袖。愛美男女為了穿上清涼服裝不露贅肉，開始積極節食減重。不過，醫師警告，若使用不當的方式，恐引發營養攝取失衡...

2019-05-14