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腹部贅肉
仰臥起坐不夠!爆紅7分鐘「棒式變化款」訓練 專門對付側腰、小腹贅肉
很多人四肢纖瘦,肚子卻很臃腫,為了讓小腹緊實些,第一聯想到的或許是仰臥起坐,但其實仰臥起坐並不會瘦肚子,真正能夠燃燒腹部贅肉的脂肪是核心運動,德國健身...
2020-11-21