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腿部
瘦大腿、伸展拉長肌肉線條!每天10分鐘,簡單5步居家瑜珈動作鍛鍊
透過瑜珈動作練習,可以鍛鍊到身體的各個部位,今天Allen老師示範5個動作,能強化大家最在乎的腿部線條,放鬆伸展拉長肌肉,影片中老師特別指點每個動作的重點及...
2020-12-14