近幾年一場又一場的馬拉松賽事,掀起一股路跑狂潮,許多人在朋友邀約下,一同報名參與,卻過度跑步超過身體負荷導致運動傷害。根據統計,每年有高達75%的跑者受...
2018-12-22
慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛...
2018-12-21