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我今年71歲,快72歲了,跑齡5年。很多朋友提醒我,年紀大了跑步要適可而止,不然對膝蓋有傷害。但是我有一個好的教練,還有一群跑友,所以我跑得快樂又健康,也...
2024-06-01
2021年剩下最後8周了,你完成今年設定的目標了嗎?現代人健康意識抬頭,運動也成為生活的一部分,而進入門檻低的慢跑更是現代人的首選,但一個人跑不如一群人一...
2021-11-05