許多人減肥都是使用錯誤的方法,不僅復胖速度快,還有可能傷害身體健康,對此營養師高敏敏就分享「211餐盤減肥法」,除了能穩定血糖,更能攝取到營養素、補充每...
2022-04-04
減重名醫宋晏仁從89公斤到72公斤,甩掉將近20公斤後一直沒有復胖,飲食遵守168斷食法和211餐盤,讓你不僅能吃飽也能瘦,還能越吃越瘦,趕快記下名醫的秘訣吧!瘦...
2021-06-02