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Kenji
運動前後怎麼吃? 營養師:無罪惡感的點心補給
許多人為了減重而運動,因此,運動前後幾乎不太吃東西。但運動多時,卻不見體重機上的指針有變動。營養師張佩蓉提醒,運動前後如果能夠正確攝取單純的碳水化合物...
2018-12-28