最近討論度很高的減肥方法,非間歇性斷食莫屬了吧!其中最好執行的是16:8斷食,主要是控制每天在固定的8小時內進食,其餘16小時禁食,但對於容易感到飢餓的人來...
2020-10-31
大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎?!仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘在家就能消除大腿頑固肉肉、練...
2019-10-26