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天冷就愛來碗燒仙草！營養師曝「配料熱量」：湯圓竟最低
今（7）日是24節氣中的大雪，天冷就想喝熱的暖身，除了吃羊肉爐、薑母鴨和火鍋以外，飯後來碗甜甜的「燒仙草」更是一大幸福，而燒仙草通常都能選三種配料，你都...
2021-12-07
自助餐「1物」全夾錯！營養師揭真相 眾愣住：被騙好久
常常我們去吃自助餐或者鐵板燒時，都會有「鱈魚」這個選項能做選擇，軟嫩又入口即化的口感，深受不少老饕喜愛！但你知道你吃的是真鱈魚還是假鱈魚嗎？近日，營養...
2021-12-04
天冷吃鍋小心1陷阱！營養師列「5事必做」：吃得香又正確
冷氣團今（1）日襲台，不少人喜歡在天冷時吃一鍋熱呼呼的火鍋，暖身又暖心，對此美女營養師高敏敏就透露，其實吃火鍋要注意的眉角，從火鍋料到湯頭都需要小心，...
2021-12-01
罐裝飲料比手搖杯健康？營養師曝「1陷阱」：要特別注意
台灣除了手搖店興盛外，在超商、超市的飲品種類也非常多元。也有不少人考量到健康，逐漸從手搖飲改喝罐裝飲，不過營養師高敏敏就點出「1陷阱」，希望民眾能注意...
2021-11-18
火鍋料熱量超高「怎挑選才好」？營養師曝4絕招：較安心
近日天氣明顯轉涼，氣溫驟降，不少人就愛來一鍋熱呼呼的火鍋，但很多人吃火鍋都必加「火鍋料」，卻不自知吃下肚的熱量早已爆表；對此，美女營養師高敏敏就分享火...
2021-11-12
「辣媽營養師」因先生一句話脫了！羞吐：岸邊家長都在看
29歲的高敏敏不僅是營養師也是一名辣媽，除了於臉書分享健康相關知識外，最近也開始經營YouTube頻道，而前陣子剛順利產下愛女的高敏敏，今（7）日因為先生的一句...
2021-11-07
比168還簡單！營養師激推「隔日斷食法」：這樣吃瘦更快
近年「168斷食法」掀起熱潮，透過調整進食時間，達到控制飲食的效果，不過，168斷食在執行上並不容易；對此，營養師高敏敏就分享了「隔日斷食法」，比168斷食法...
2021-11-02
檸檬水能美白減肥？專家揭「3點」打臉：喝錯變胖又傷胃
不少愛美女性一定聽過喝檸檬水能變瘦又變白的傳聞，但真相確實是如此嗎？美女營養師高敏敏就表示，小心喝錯達不到白富美的期待，反而傷了身體，而她也揭開3大陷...
2021-10-21
天涼就想吃螃蟹！營養師曝「熱量排名」 另破解柿子迷思
每到秋天，就是吃螃蟹的季節。對此，美女營養師高敏敏便和大家分享了各種螃蟹的熱量排名，以及解釋了「螃蟹不能跟柿子一起吃」的迷思。高敏敏今（19）日在臉書粉...
2021-10-19
「吃太鹹」隔天必水腫！專家曝簡易飲食解法：這類人注意
你也有這種經驗嗎？只要前一天吃太猖狂，起床後就直接水腫，照鏡子感覺直接胖了2公斤，但為什麼吃太鹹會水腫呢？對此，美女營養師高敏敏就解答了，並分享「飲食...
2021-10-17
