關鍵字 高敏敏
身體不適放假就沒事？專家曝恐罹「此病」 10警訊一次看
清明節連假來臨，許多人在假前需經歷加班、加課等耗費精力的過程，並想要在假期時間好好放鬆，可營養師高敏敏提醒，若你遇到身體狀況微恙，去醫院檢查沒什麼事，...
2023-04-01
台灣買不到蛋！營養師曝「10食材」可取代：蛋白質也超高
近日台灣面臨蛋荒危機，讓不少民眾感到十分憂心，不過美女營養師高敏敏指出，其實除了蛋以外，還是有很多食物富含蛋白質，並列出10種食材，希望大家能更好的運用...
2023-02-24
情人節送禮也要挑！營養師點名「這款」：不是真的巧克力
每年2月14日西洋情人節都會有許多愛侶大肆慶祝，會送彼此禮物、巧克力來表示愛慕對方的心意，不過巧克力也需要好好挑選，美女營養師高敏敏就建議，要送心愛的人...
2023-02-14
天冷愛吃鍋！專家曝「火鍋料熱量圖鑑」 前三名人氣超夯
冬天天氣寒冷，不少人喜歡吃火鍋暖胃，不過火鍋到底該怎麼吃才健康呢？美女營養師高敏敏就提供火鍋料的熱量圖鑑，提醒大家火鍋料不但高熱量，還是加工食品，建議...
2023-01-27
過年阿嬤家狂嗑零食！專家曝「熱量圖鑑」 第一名竟是它
過年就是一家團圓的溫馨時刻，最常見老老少少在客廳坐著邊嗑零食邊聊天、看電視，不過可別小看這些零食的熱量！美女營養師高敏敏就提供過年傳統零食的熱量排行，...
2023-01-23
圍爐吃鍋注意！5大魔王湯底鈉含量曝 冠軍傻眼湯超清澈
今天就是一年一度的除夕啦！當然家人團聚圍爐少不了的就是「火鍋」，不過在大魚大肉的年節裡，還是要特別注意攝取營養的均衡哦！營養師高敏敏近日就分享「五款魔...
2023-01-21
尾牙超怕醉倒？專家曝「1吃法」快速復原：還可緩解宿醉
近期正逢尾牙祭，在歡樂之餘免不了桌上出現酒精飲料，那麼到底喝酒前中後該怎麼吃才不會讓酒精傷身呢？對此美女營養師高敏敏就提供飲食攻略，同時也提供宿醉解法...
2023-01-13
冬天好冷食慾暴增？營養師「4秘訣」安心吃：想瘦靠自己
12月進入冬天後越來越冷，今（17）日更是迎來首波寒流，入夜北部低溫可能僅剩攝氏8度，然而天氣越冷、食慾相對也越大，對有減肥需求或進行飲食控制的民眾肯定是...
2022-12-17
寒流來襲！專家點名「9種食物」一吃爆汗：根本自帶暖爐
寒流即將在週末報到，不少人在冬天都有手腳冰冷的困擾，也總是感覺不夠暖活，美女營養師高敏敏就分享，有9種食物會產熱爆汗，光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質...
2022-12-15
草莓季來了！專家曝「4步驟」清洗最乾淨 不怕農藥殘留
冬天到來，草莓季也跟著報到！雖然草莓酸甜又美味，但美女營養師高敏敏提醒，草莓是農藥含量較高的水果，在吃之前一定要洗乾淨，她也透露4步驟可以將草莓清洗乾...
2022-12-07
