▲中國大陸一名 5 歲女童哭著說自己的脖子不能動了,媽媽趕緊帶她就醫,才知道是頸椎的寰樞關節扭傷。(示意圖/取自 Unsplash )
▲中國大陸一名 5 歲女童哭著說自己的脖子不能動了,媽媽趕緊帶她就醫,才知道是頸椎的寰樞關節扭傷。(示意圖/取自 Unsplash )

中國大陸一名 5 歲女童哭著說自己的脖子不能動了,媽媽趕緊帶她就醫,才知道是頸椎的寰樞關節扭傷。醫師提醒,近年患「頸椎病」的年齡層越來越低,有些小學生的頸椎甚至退化得像 40 、 50 歲,尤其是經常低頭滑手機、平板及坐姿不正確 2 大惡習,讓頸椎病「兒童化」了。

根據《武漢晚報》報導,武漢市徐東片區的貝貝是幼稚園中班的學生,某天她跟媽媽說脖子痛,但媽媽看外觀沒有異樣,就沒有特別在意。但是隔天一早,貝貝哭著說自己的脖子不能動,嚇得媽媽趕緊帶她到醫院看診。

▲長時間低頭會導致頸部疲勞,於是寰樞關節容易扭傷。(示意圖/取自 Unsplash )

▲長時間低頭會導致頸部疲勞,於是寰樞關節容易扭傷。(示意圖/取自 Unsplash )

武昌醫院康復醫學科醫師李艷紅表示,貝貝頸部兩側肌肉僵硬、寰樞關節右側的關節間空隙比左側明顯寬很多。詢問下才知道,貝貝每天一回家就坐在沙發上用手機玩遊戲、看抖音,連續好幾小時。也就是因為長時間低頭,導致頸部疲勞,造成寰樞關節扭傷。

李艷紅表示,前陣子還遇到一名 12 歲女孩病患,因為頭暈、脖子痛就醫,但一檢查發現頸椎增生及退化、合併韌帶退化,頸椎竟然像 50 歲的人一樣。原來女孩常趴在被窩、靠在沙發上玩平板。

李艷紅提醒,正常人的頸椎是向後彎的 C 字型,而長期低頭會導致這個結構傷害,造成頸部肌肉損傷、頸椎失去穩定就比較容易出現小關節錯位、寰樞關節扭傷。家長要記得糾正孩子的不良坐姿和習慣,每隔半小時起身活動。夏天吹冷氣要記得保暖,可以搭配適當熱敷頸部,舒緩放鬆。

▲長期低頭,容易傷害頸椎本身的結構。(示意圖/取自 Unsplash )
▲長期低頭,容易傷害頸椎本身的結構。(示意圖/取自 Unsplash )