NBA/曾拜師李小龍 賈霸透露自己超長壽生涯全靠這一招

記者黃建霖/綜合報導

calendar_today2020-06-08 10:39:59

湖人傳奇球星Kareem Abdul-Jabbar
▲湖人傳奇球星Kareem Abdul-Jabbar。 (圖/美聯社/達志影像)

李小龍紀錄片《Be Water》正在美國上映,而NBA傳奇球星「天勾」Kareem Abdul-Jabbar也被邀請在節目上講述對於好友的回憶,並表示自己籃球生涯能夠維持這麼長久,都要歸功於李小龍教導他對於拉筋的重視。



Jabbar生涯6奪總冠軍,也有6座的MVP在手,不過當人們提起他時,最吃驚的還是其超長壽的職業生涯。他19次入選NBA全明星賽,15次進入最佳陣容,總得分38387史上第一,3189次阻攻和17440次籃板也都排在史上前5。

對此,Jabbar把一部分的功勞歸給李小龍,「Bruce總是強調拉筋的重要性,每次訓練前一定會把這個做足,實際上就是這個原因了。」Jabbar認為在自己接觸瑜珈後,對於拉筋方面又了解的更多了,也覺得這就是最好的身體保養方式。

Jabbar說自己當年在休賽季,一定會去做重量訓練、有氧訓練,再來就是柔韌性的訓練,整年只會休息兩周,其他時間每周都會訓練至少3到4次。另外他也笑說自己現在還是會做拉筋動作,但是顯然身體已經不像年輕時一樣那麼柔軟了。

談起自己和李小龍的友誼,Jabbar說自己還在UCLA念大三時,開始接觸東方武術,後來在一次機緣下兩人一起練習,結果自己居然站在沙包後被李小龍的妻子Linada給踢飛。

「我的天哪,Linda可能只有120不到125磅(約55公斤)的體重,居然能夠產生如此的力量,他(李小龍)立刻就贏得了我的訓練,我想和他們一起訓練,接下來的四年,我得以和他們一起訓練。」Jabbar這麼說道。

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