關鍵字 鄧一個人咖啡
拚命做卻被別人死命嫌？《鄧一個人咖啡》助你攻破「吃力不討好」的困局！
不曉得大家有沒有經歷過「吃力不討好」的事呢？在職場、家庭甚至是感情中，總是付出自己全部的那一方，做到最後才發現，自己被嫌棄的一無是處，為什麼自己這麼努...
在家工作壓力大？鄧惠文：別把時間放在「不必要」事情上
三級警戒至今已維持兩個月了，大家對於WFH的這一段時間有什麼感觸呢？許多人原本對於去公司上班要見到討厭的主管感到很排斥，一聽見能在家工作時很欣喜若狂，卻...
老人家很難溝通？其實他們在尋求安全感 鄧惠文：「理解長輩的無助」取代責罵
全國防疫三級警戒當前，來自四面八方有關疫情的資訊內容引發人心惶惶，許多長輩心情因此而起伏，只盼看似遙遙無期的解封日能盡快到來。居家防疫除了讓人練習獨處...
居家防疫悶壞了！《鄧一個人咖啡》陪你調適「心理毒性」
居家防疫的你悶壞了嗎？雖然WFH可以不用正面面對主管給的壓力，但以前一下班就能和三五好友聚餐、小酌來抒發心情，如今只能待在家中練習專注、沉澱或是獨立思考...
鄧惠文剖析「有效溝通」的法則！立場不同更需要被肯定
在這一個月的居家防疫中，許多媽媽都遇到「另一半不願意配合防疫要求」的問題，自己連在家都不敢輕忽疫情的嚴重性，但老公一回家就馬上破壞秩序，怎麼溝通怎麼吵...
安全感不足引爭執？鄧惠文揭「壓力時刻」維繫感情的秘訣
在家防疫的期間，大家有沒有覺得看到以前沒看到的三觀差異，何謂三觀差異呢？過去生活中比較沒有遇到這種危害生命安全的事件，在發生這種事情時他們的想法是什麼...
別因距離影響感情！《鄧一個人咖啡》剖析見不到面或相看兩厭，都能「維持熱情」的心法
全民居家防疫的生活即將滿一個月了，由於第三級警戒不斷延長，許多沒有住在一起情侶被迫開啟「遠距離戀愛」的模式，原來的週末約會吃下午茶都沒了，甚至連重要的...
關在家不斷煮三餐，孩子只會喊「媽媽」！《鄧一個人咖啡》陪你釋放焦慮「找回自己」
隨著全台三級防疫警戒延長，大家盡量不出門的日子來到第三週，孩子學生們採遠距授課，許多公司也紛紛實行WFH的模式，媽媽們要照顧孩子的課業，還要兼顧自己的事...
他都不懂我！鄧惠文破解不同性格的「溝通盲點」
理性派是「思考型」的人，而感性派則是「情感型」的人，你認為自己屬於哪一種呢？你會不會覺得自己跟另一半在溝通時，他永遠get不到你的「那個點」？《鄧一個人...
鄧惠文／送禮與收禮，是對一段關係未來的預測
《鄧一個人咖啡》於3月12日回歸，改以直播的形式即時與粉絲互動吃午餐，並由鄧惠文醫師擔任主持人，與兩位重量級來賓劉軒與Skimmy大聊送禮哲學。到底該怎麼送禮...