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鄧惠文曝「吃力不討好」關鍵：笨要藏拙，優秀要藏頭
你是那種做到流汗還被嫌的人嗎？《鄧一個人咖啡》在今（16日）直播節目中，鄧惠文醫師跟大家聊到了關於吃力不討好的事到底有哪些？又該如何去破解這些困局？其實...
拚命做卻被別人死命嫌？《鄧一個人咖啡》助你攻破「吃力不討好」的困局！
不曉得大家有沒有經歷過「吃力不討好」的事呢？在職場、家庭甚至是感情中，總是付出自己全部的那一方，做到最後才發現，自己被嫌棄的一無是處，為什麼自己這麼努...
在家工作壓力大？鄧惠文：別把時間放在「不必要」事情上
三級警戒至今已維持兩個月了，大家對於WFH的這一段時間有什麼感觸呢？許多人原本對於去公司上班要見到討厭的主管感到很排斥，一聽見能在家工作時很欣喜若狂，卻...
長輩有囤積症怎麼辦？鄧惠文：其實他們是沒有「安全感」，怕被你丟棄！
家裡明明空間很大，但為什麼東西總是這麼雜亂呢？你家是不是也有許多過期的食品、空的瓶瓶罐罐、不要的紙盒等等，看似好像可以留著卻又不知道要用在哪裡的東西，...
長輩為何有囤積症？鄧惠文：沒有安全感怕自己被你丟棄
家裡明明空間很大，但為什麼東西總是這麼雜亂呢？你家是不是也有許多過期的食品、空的瓶瓶罐罐、不要的紙盒等等，看似好像可以留著卻又不知道要用在哪裡的東西，...
老人家很難溝通？其實他們在尋求安全感 鄧惠文：「理解長輩的無助」取代責罵
全國防疫三級警戒當前，來自四面八方有關疫情的資訊內容引發人心惶惶，許多長輩心情因此而起伏，只盼看似遙遙無期的解封日能盡快到來。居家防疫除了讓人練習獨處...
【鄧一個人咖啡】EP.10精華／別讓心情也染「疫」| 姊妹淘babyou
【#鄧一個人咖啡】疫情來繫 總是幫著照顧別人卻忽略了自己的感受嗎鄧醫師：照顧別人時 也別忘了要照顧自己#鄧惠文#疫情#心理調適#照顧自己想看什麼?記得留個...
居家防疫悶壞了！《鄧一個人咖啡》陪你調適「心理毒性」
居家防疫的你悶壞了嗎？雖然WFH可以不用正面面對主管給的壓力，但以前一下班就能和三五好友聚餐、小酌來抒發心情，如今只能待在家中練習專注、沉澱或是獨立思考...
鄧惠文剖析「有效溝通」的法則！立場不同更需要被肯定
在這一個月的居家防疫中，許多媽媽都遇到「另一半不願意配合防疫要求」的問題，自己連在家都不敢輕忽疫情的嚴重性，但老公一回家就馬上破壞秩序，怎麼溝通怎麼吵...
別因距離影響感情！《鄧一個人咖啡》剖析見不到面或相看兩厭，都能「維持熱情」的心法
全民居家防疫的生活即將滿一個月了，由於第三級警戒不斷延長，許多沒有住在一起情侶被迫開啟「遠距離戀愛」的模式，原來的週末約會吃下午茶都沒了，甚至連重要的...