關鍵字 熱量
日本狂人「1神物取代白飯」 女孩們超開心：好吃超滿足
現在人對吃真的是越來越要求，不但要擔心「食安問題」，更害怕吃進去的東西會不會讓身體負擔更重，因此近日在網路上就有許多健康飲食的料理與菜譜，沒想到在日本...
滷味配料怎夾才不胖？ 營養師揭「暴肥地雷」：外表超騙
滷味是許多人超愛吃的庶民美食，也有著五花八門的不同配料選擇，也有許多人為了吃得健康而選擇只夾蔬菜類等。但你知道在滷味配料中，哪些是熱量超高超爆肥的「地...
中秋節飲食不長肉密技！ 必知「3種爆卡月餅」防踩雷
中秋節的放鬆氣氛下，少不了吃些月餅、烤肉及柚子應景。不過若沒有節制，假期過後恐怕肚子也跟著圓了一圈。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫部謝明憲主治醫...
9點後才吃早餐等於「白吃」了？ 重點其實在這件事
有些人可能因為晚起、太忙，常遇到要吃早餐時，時間已經不早了，可能快 10 點。這個時間點很尷尬，如果選擇不吃，肚子太餓，要忍耐 2 小時左右才能吃午餐。然而...
減肥不是明天的事 吃聖誕大餐前先清楚吃進多少卡路里
聖誕節即將來臨！各大餐廳與飯店相繼推出耶誕大餐，吸引不少情侶、朋友預約餐聚，不過，國民健康署分析，吃上1頓耶誕大餐，總熱量可能上看2000大卡，等同於只吃1...