關鍵字 健身
Rain靠「超強燃脂運動」3個月瘦10kg，瘦身效果比慢跑1小時還有效！
Rain在2017年與大他2歲的金泰熙結婚，兩人育有2個女兒，而今年滿40歲的金泰希，身材和臉蛋都保養得超級好，一點都看不出生過小孩，但身為韓國歐巴始祖的老公Rain...
超商雞胸肉好吃卻嫌貴？老饕曝「美味祕訣」：自己煮就好
近年來有許多健身或減肥的人都會吃水煮餐來控制熱量，相較外食油膩的菜色，單純用水煮的食物感覺更健康無負擔，而超商因應這股風潮也推出不少微波即食的雞胸肉、...
「自律是最好的抗衰老」45歲擁有20歲少女的身材，李玟做到了！
45歲李玟不論體態、膚質都維持得相當好，經常在IG曬出穿著比基尼的辣照，勻稱健美的身材看不出真實年紀，依舊少女感十足，絕對稱得上「凍齡」，全身毫無一絲贅肉...
女星鏟肉45公斤遭酸「愛美」 健身教練看不下去護航
英國歌手愛黛兒（Adele）近來積極瘦身，如今已經成功鏟肉45公斤，體態相比過去輕盈許多，不過瘦身成功的她卻遭網友批評，而她的健身教練也看不下去，出面護航。...
貝嫂維多莉亞貝克漢都推薦！幫助消肥肚、解便祕的酪梨燃脂食譜
提到瘦身，常見的誤解就是「不能攝取油脂」，其實大錯特錯，飲食完全不碰油，會失去皮膚的彈性和光澤，讓你顯得蒼老、引起便秘還有月經失調。有營養師建議，可以...
【小資去叨位】宅在家做雙人運動 徒手練出完美腹肌
五一連假要到啦！受2019 新型冠狀病毒肺炎（ COVID-19 ）影響，許多民眾盡量避免出門遊玩，決定在家當沙發馬鈴薯。小資去叨位邀請了健身教練小雨老師，帶大家一...
蓋兒加朵的飲食哲學／生2胎零贅肉好狂 公開健身菜單吃成易瘦體質
由34歲以色列女演員蓋兒加朵（Gal Gadot）主演，受到萬眾矚目的DC超級英雄電影《神力女超人》，全新續集《神力女超人1984》預計於2020年6月上映，不僅克里斯潘恩...
健身妹甜笑擠「誘人深V」超美 男粉Hold不住：揪團運動
正妹真的是幾乎所有男人都愛看，而近日在網路上就有一位健身的妹子，身材實在非常的火爆，胸前明亮的車頭燈紛紛吸引了大量男士的注意，性感的姿態也迷倒了一票男...
3天瘦2公斤！韓國女團地獄減肥食譜全記錄 「我每天只能吃這些」
韓國女團不僅要精進歌唱與舞蹈實力，對於外貌與身材保養更是專業，一個比一個還嚴格，就像在打生死戰，許多女偶像也不吝在網路上分享自己的減肥法，和粉絲們交流...
「亞洲第1美」實力驚人 邪惡食慾無法超越
34歲的南韓女星Clara李成敏是英籍韓裔的女演員，曾演出過許多戲劇的她擁有天使般的臉蛋和姣好身材，2014年被美國時尚雜誌發表的「2014世界最美麗女性100人」中，...