Joeman狂鏟肉變「筋肉人」!超狂身材曝光 粉絲全認不出

編輯中心/綜合報導

2020-12-11 19:17:33

Joeman
▲百萬YouTuber「Joeman」近日貼出最新健身成果照片,讓不少網友一看都震驚直喊「認不出來!」(圖/翻攝Joeman IG)
百萬YouTuber「Joeman」時常拍攝3C開箱、美食、街訪等影片,至今頻道已有200萬人次訂閱。原本體態「肉感十足」的他,於2019年下定決心鏟肉,透過在健身房的規律運動和控制飲食,短短3個月就瘦了12公斤。近期Joeman也貼出最新健身成果照片,不少網友一看都紛紛震驚直喊「認不出來!」
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Joeman先前在個人instagramg上貼出最新健身成果照,只見畫面中,Joeman身穿合身的短袖上衣,胸肌、腹肌線條明顯,手臂也有明顯的二頭肌。瘦下來後的Joeman,臉部五官也變得更為立體,與以前的他完全判若兩人。
▲Joeman貼出最新健身成果照。(圖/翻攝Joeman
▲Joeman貼出最新健身成果照。(圖/翻攝Joeman IG)
照片曝光後,隨即引來許多粉絲激動留言,「一瞬間認不出來啊」、「帥炸天」、「Joman真男人」、「太帥了吧⋯」、「這誰?」、「這個身材太man啦」、「也變太壯了」、「被照片給激勵到」。

Joeman也曾不藏私方分享自己鏟肉秘訣,表示自己平均一周就會上健身房5次,目前已持續18週,將近5個月之久。Joeman透露,剛開始他每周會慢跑3到4天,重訓1到2次加強核心,同時每周還會跳舞1到2次,幾乎每天都有運動。
▲Joeman都會上健身房規律運動。(圖/翻攝Joeman
▲Joeman都會上健身房規律運動。(圖/翻攝Joeman IG)
除此之外,Joeman也會加強飲食控制,他強調絕對不能完全不吃,也特別叮囑注意飲食時別忘了維持基礎代謝率,同時提出「低碳、少油少糖、多吃蔬菜」的原則。(編輯:陳雅雲)

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