關鍵字 凱格爾運動
凱格爾運動可改善女性尿失禁 但妳的動作正確嗎?
34歲張太太幾個月前雙喜臨門,順利產下雙胞胎,胎兒體重分別為2900、3100公克,且寶寶「頭好壯壯」。但這份喜悅的心情沒有維持多久,她便發現自己有輕微漏尿,當...
2020-02-26
突破性科技拜了漏尿! 輕鬆做上萬次凱格爾運動
骨盆底肌是封閉骨盆底的「核心深層肌肉群」,猶如「吊網」將尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器緊緊網住。女性經生產後或老化的關係,都可能因骨盆底肌功能不佳...
2020-01-02
尿失禁就該少喝水?專家破解真正的飲水方式
有尿失禁就該少喝水?國健署破解迷思,表示有尿失禁困擾的人,喝水時應該「少量多次」,每小時飲用100至150cc,4小時內不要超過600cc,喝水總量還是要達到1500至...
2019-07-01
停經婦女一笑就漏尿 必須天天用護墊好困擾
53歲陳姓婦人早已停經,卻還是天天使用護墊,原來是因為她有漏尿困擾,尤其是咳嗽、打噴嚏、跑步時情況更為嚴重,導致身上常散發異味,相當尷尬,最近陰部感染病...
2018-12-06