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家醫科醫師
315世界睡眠日!全台每10人有1人「睡不著」 家醫分享6招助眠法
腦部各個部位與各種神經傳導物質都參與睡眠的不同階段,這些階段同時影響著我們的生理與心理,包括休息與修復、學習與記憶,但根據台灣睡眠醫學學會調查,全台有...
2024-03-14