昨晚跨年夜,不少民眾熬夜辦趴迎接2023年第1秒,平常習慣早睡的民眾,偶爾熬夜玩真是心有餘而力不足,還沒跨年就昏昏欲睡,或是熬夜玩「虛累累」提不起勁。明悅...
2023-01-01
生活中常常感到無精打采、覺得累?根據營養師余朱青建議,可以多吃8種天然食材,包括燕麥、黃豆、菠菜、堅果、鷹嘴豆、藍梅、牛蒡、豆芽來改善身心疲勞,甚至有...
2022-09-25