關鍵字 暈碳
外食族中鏢！營養師揭「暈碳」真相 教午後不昏沉1招自救精神法
近來「暈碳」一詞相當流行，營養師蔡正亮對此表示，這是指一餐中精緻澱粉比例高，吸收速度快，血糖短時間上升，胰島素快速反應，接著血糖下降，人就開始覺得累、...
吃飽飯很睏想睡覺是「暈碳」？醫師認：身體在抗議 解決方法曝光
吃飽飯之後就會突然很睏想睡覺，似乎在近年來已經成為常態現象，許多年輕人遇到這個問題，並將吃飽想睡這個現象稱作「暈碳」。對此，醫師蕭捷健也詳細解說「暈碳...
「32歲不暈船，但暈碳」？醫揭原因：不是單純吃太飽 冬天更容易
日前在社群媒體 Threads 上有網友發出一則貼文，「32歲不暈船，但暈碳。」，引發許多網友共鳴；而醫師提到，所謂「暈碳」指的是身體對於血糖劇烈波動所產生的生...