關鍵字 水分

喝水幫助減脂！營養師曝「正確喝法」：單次別超過200ml

喝水好處多多，人體有70%是水，多喝水可以幫助消化吸收、促進新陳代謝、水可運送養分、調節體溫、保持肌膚健康、幫助腸胃蠕動等等，所以水分是身體運作的根本，...

2022-07-10

「熱飯、冷飯」哪種做炒飯更適合？專家揭原理：注意水分

炒飯是台灣小吃店中必備品項，更是家庭餐桌上的常見料理，但要炒得好吃也相當考驗廚師手藝，而使用「冷飯或熱飯」更是各有一派擁護者。對此，專家也揭開其中原理...

2022-06-06

地瓜別直接扔電鍋！內行「放1空碗」口感升級：鎖住水分

地瓜營養又美味，不少民眾會直接放入電鍋蒸熟享用，不過內行網友則分享，在電鍋內除了放蒸架外，可以在盤子正中央倒扣一個空碗，就可以讓地瓜表皮乾爽內部香甜，...

2022-05-24