關鍵字 紅肉
紅肉出局！中秋海鮮當道 營養師揭健康烤肉食材清單
下週即將迎來中秋佳節，許多民眾都在準備烤一攤大的，肉品、蔬菜、麵包樣樣不可少，但癌症關懷基金會執行長、北醫附醫營養部主任黃翠華提醒，市售烤肉盤大多紅肉...
2023-09-20
增肌注意！這種蛋白質別吃太多 醫揭恐怖後果：加速慢性腎衰竭
蛋白質是構成肌肉的原料，能夠維持基礎代謝率，吃了又有飽足感，對減重或健身都非常重要。不過減重醫師蕭捷健提醒，蛋白質有分好與壞，攝取過多「紅肉」可能會讓...
2023-04-26
「紅、黃」西瓜大不同！美女營養師：這款降血壓又消水腫
炎炎夏日，除了喝飲料、吃冰棒消暑以外，香甜可口的西瓜也是不少民眾的最愛；那麼說到西瓜，你比較喜歡吃紅肉西瓜還是黃肉呢？美女營養師高敏敏就透露紅肉跟黃肉...
2022-08-04
吃火龍果手總是紅通通？專家曝「不沾黏4技巧」：超簡單
每年6至12月是香甜又多汁的火龍果盛產期，炎熱夏天中吃上一顆超消暑。不過許多人每次食用後，雙手總會「紅通通」的，對此農委會也特別分享處理火龍果4個「不沾手...
2021-08-05
西瓜吃「紅肉vs黃肉」哪個好？專家揭這1個：能保護黏膜
本土疫情大爆發，不僅台北、新北市進入三級防疫警戒，其他各縣市政府也祭出準三級警戒和防疫因應措施。而面對嚴峻疫情，民眾幾乎都待在家防疫，但也需要注意營養...
2021-05-18
新春過好年 四步驟保養才能「腸」命百歲
新年到來，親友開心團聚絕對跟吃脫不了關係，再加上尾牙和春酒，如果連續每天都放縱大吃，要當心罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升，衛福部國民健康署署長王英偉提...
2020-01-23
常貧血頭暈怎麼辦？ 醫：先吃這些東西幫助改善
38歲陳小姐臉色蒼白，平時不愛運動體力差，總是疲倦睡不飽，走沒幾步就喘虛虛，爬樓梯更是要她的命，久坐或蹲下起身常頭暈目眩，容易手腳冰冷發麻，在一次公司健...
2019-12-31
常吃培根易得大腸癌？研究：吃「這種肉」風險增2成
資深藝人賀一航驚傳罹患大腸癌病逝，震驚各界，也讓粉絲及許多演藝圈好友相當不捨。對此，國外有研究證實，常吃「紅肉」與「加工肉品」容易讓得大腸癌的風險升高...
2019-06-04
植物蛋白質取代紅肉類食物 有益心臟健康
如果能用健康的植物蛋白質取代紅肉類食物，心臟一定會感謝你。1項新的研究指出，這麼做可以降低心臟病的機率，研究登在《循環雜誌》（Circulation）。研究人員分...
2019-04-25
大腸癌發生率連2年下降 做「這件事」可降低近4成死亡率
每年約1萬5千人罹患大腸癌，一直盤10大癌症之首。國民健康署自民國99年全面推動大腸癌篩檢，早期發現癌前病變及初期癌症，並給予早期治療，標準化發生率自103年...
2019-02-01
