關鍵字 胰島素
疲憊的時候吃甜點可以放鬆點？精神科醫師：你可能越吃越累！
聽說糖分能舒緩疲勞…甜食難恢復疲累，更增加身體負擔感覺疲憊時，會不自覺的想要吃巧克力之類的甜食。只要攝取糖分，不知為何似乎就會有舒緩疲憊的感覺。然而，...
掌握睡眠、飲食關鍵 助長孩子轉大人
青春期發育一生只有一次，許多家長擔心孩子長不高，中醫師提出4大助長秘訣：多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸。最重要的是，一定要讓孩子在10點前上床睡覺，...
糖尿病患減肥 「少量多餐」當心是地雷
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能...