關鍵字 重量訓練
《倒數》終殺青！溫貞菱為角色被操 林敬倫嚇：叫我用力
由温貞菱、丁寧攜手主演的新創電影《倒數回擊》，拍出國片少見的女性拳擊的故事，除了讓温貞菱在拳擊場上全力出招外，在生命中低谷時期，再次遇見時隔十年不見的...
2022-08-13
中職／37歲王勝偉重訓數據驚人 悍將體能教練呂宗恩驚艷
中華職棒（CPBL）富邦悍將日前網羅前中信兄弟王勝偉、前樂天桃猿陽耀勳等老將，並且2人1月就加入球隊重訓體能營進行訓練。悍將體能教練呂宗恩8日受訪時透露，王...
2022-02-09
中職／悍將重訓營氣氛佳 不是印象派美式而是「科學式」
中華職棒（CPBL）富邦悍將日前結束重訓體能營，前文化大學體能教練呂宗恩加入球隊不久，就擔任規劃重量訓練菜單及協助選手操作重責大任，8日他受訪時談及1個多月...
2022-02-09
中職／悍將起飛上太空 前文化重訓教練呂宗恩是秘密武器
中華職棒（CPBL）富邦悍將季後進行教練團大改組，網羅備受好評的前文化大學體能教練呂宗恩擔任球隊重訓體能教練，這位素人職棒教練擁有獨特的重量訓練方法，讓職...
2021-12-30
中職／舅舅郭泓志親授 林振瑋球速狂飆155公里
U23中華隊國手林振瑋目前就讀文化大學，他去年就在大專盃飆出155公里，被稱為是球隊未來王牌，但是他更有旅外夢，希望之後可以出國發展。林振瑋過去出身於南英商...
2021-11-15
超奇怪訓練法？他在泳池做核心訓練 打破正規重訓印象
健身的好處很多，透過重量訓練、飲食控制及有氧可以練出好體態，除了重訓外，有些人會將重訓在細分成許多項目進行訓練，包含爆發力訓練、肌耐力訓練或是肌肥大訓...
2021-08-18
日職／小辣椒又開砲！重訓成流行 張本勳批：這樣不行啦
張本勳又開砲啦！張本勳在今（26）日早晨的節目中，針對吉田正尚進行重量訓練的部份表示，「完全沒意義」；還吐槽日本職棒選手流行在球季結束後到夏威夷或關島自...
2020-01-26
棒球／回饋基層棒球 郭泓志合作大魯閣帶來全新重訓觀念
大魯閣棒壘球打擊場為推廣棒球訓練與實現國球夢想理念，與旅美球星郭泓志的斯博森運動會館合作，以品牌聯名的方式跨足健身市場，並投入千萬打造頂級健身房設備。...
2020-01-08
多運動更健康 林右昌邀請年輕人一起來重訓
基隆市政府推廣健康城市與運動健身，基隆市長林右昌25日晚間前往位在信義區的健身俱樂部，在專業教練的指導下挑戰重量訓練；林右昌近40分的運動後，和大家分享運...
2019-09-26
生漢堡麵包打成飲料喝！ 李小龍的重訓、飲食秘訣全揭露
一代武打巨星李小龍於 1973 年辭世， 45 年後重新深入探討他生活的各面向，包括他的鍛鍊和飲食營養計畫。根據英國媒體《 Joe 》報導，李小龍的時代還未有 YouTub...
2019-05-30
