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楊佩蓉醫院師表示，國心平時工作壓力大，導致失眠、睡眠品質差而精神不濟，手腳末稍冰冷且容易反覆感冒，以中醫論述「冬不藏精，春必病溫」，對於近來人心惶惶的疫病，除了勤洗手、戴口罩等自我防護措施做好之餘，如何保健身體，增強抵抗力來避免外邪疫毒侵擾也是重要的課題。
楊佩蓉指出，飲食適宜、適當規律運動及充足睡眠都是增強抵抗力有效方式，但壓力就可能導致失眠發生，中藥內服使用、針灸或按摩穴位（內關穴、神門穴）等對失眠患者症狀幫助良多。
楊醫師也建議，可於睡前使用中藥足浴包泡腳，如：溫經散寒的艾草，再加些安神助眠的合歡皮，放入鍋中煮至滾後轉小火煮20分鐘，再倒入臉盆加冷水調成適宜溫度，泡之前再加入疏肝理氣解鬱的玫瑰花，浸泡10-15分鐘，亦是提高睡眠品質，並能改善末稍循環的好方法，特別是在這乍暖還寒，季節交替的春天非常適合。
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