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此外,攝取適量醣類食物與蛋白質維持血糖穩定提升專注力,太多或太少反而無法讓大腦專注思考;同時營養師建議每餐攝取的全穀雜糧類應和蔬菜一樣多,可以增加抗壓能力舒緩情緒及幫助記憶力。考試期間最怕突然肚子痛及腹瀉症狀,營養師提醒,請考生避免食用「高油脂食物」和「甜食」,以避免造成腹脹或腹痛情形而影響考試。
市長林右昌也提醒考生及家長也要多留意飲食環境、餐具衛生及食物新鮮度,並養成勤洗手的好習慣,應試時如有身體不適,盡速通報監試人員,在防疫期間,務必要遵守考場防疫規定,必要時帶口罩,保護自己也同時保護他人。
教育處長林祝里也期勉考生,在考前最後的階段,配合考試日程調整作息,注意飲食與衛生狀況,除了可以避免身體不適,更可以最佳生理狀態參與考試。